موسوعه للعنايه بالبشره ارجو التثبيت

[روز]

هاآآآآآآآي صبايا

كيــفكم ـم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اخباآآركم ؟؟؟؟؟

ان شا الله تمام


انا اليوم جابيه لكم موسوعه العنايه با البشره

مو لازم تكون بس اقنعه وشغلات كذا

لا اي طريقه انتي سمعتي فيها مفيده او جربيتيها اكتبها هنا

وانا ان شاالله اذا لقيت اي شي جديد احطه هنا ok؟؟؟؟

اولا نبدا بـــ

اذا كنتي تبغي بشره نااعمه زي الحرير

مملعقة كبيرة عسل+ملعقة كبيرة عصير ليمون +ملعقة كبيرة زيت زيتون
تخلط مع بعض
هذا للوجه



وكمان للجسم

اذا كنتي تبغي بسره نا عمه وصافيه وبيضا
ماء ورد و زيت ريتون وخل وزيت لوز حلو وتكون المقادر متساوويه تهنين فيه جسمك نص ساعه وبعدين تغسلين
جسمك باي صابون

وكمان للشعر الضعيف
اهرسي حبةواحدة من الموز وافركيها على شعرك وما يزال رطبا واتركيها على شعرك لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماءhttp://www.cooolgirls.com/images/smilies/003.gif

وكمان للشعر الجاف

ملعقة زيت اي زيت يناسب شعرك صفار بيضه علبة زبادي ملعقتين مايونيز ملعقة عسل

ولجمال العيون

وصفة البطاطا
هاتي بطاطا وقشريها وابشريها وبعد ين حطيها في الخلاط ومعاها شوية مويه.. بعدين هاتي قطعة شاش وصفي الخليط..
بعدين حطي عصير البطاطا أسفل العين، وخليه لغاية ما يمتصه الجلد بعد ين اغسلي عينيك بمويه فاترة.... http://www.cooolgirls.com/images/smilies/agua-grin.gif


اقنعه للبشره الحساسه

عصير خيارة واحدة وكميه مساويه من الجلسرين وملعقة دقيق كبيرة
يخلط مع بعض ويوضع على البشره لمدة 15 دقيقة ثم يغسل الوجه بماء فاتر ثم ضعي عليه ماء ورد بارد

وكمان
نصف جزره واحدة متوسطة الحجم ربع ملعقة عسل يعصر الجزر ويصفى ويضاف اليه العسل يدهن الوجه بالخليط ويترك لمدة 10 - 15 دقيقة


وكمان لتنظيف البشره


حطي ملعقه كبيره من خل التفاح الى فنجان وملعقه مويه مغليه واخلطي خل التفاح والمويه وخلي لين ما يبرد وبعدين جيبي قطن نظيف وامسحي وجهك من الاسفل للاعلى

لنضارة الوجه

ملعقة صغيره حبه سوداء مطحونه بياض بيضه ملعق صغيره ماء ورد وقطرات من زيت اللوز الحلو

بس على فكره لابد تستخدم الحبه السوداء مباشره بعد طحنها لانها من الزيوت الطياره


للبشرة الدهنيه:

يتم تنظيف البشره الدهنيه بحليب اللوز بوضعه على قطعه قطن ومسح البشرة
برؤوس الاصابع لازالة ما يعلق بالبشرة من شوائب

لبشرة بيضاء ومشرقه

مقدار متساوي من حليب كامل الدسم والشوفان وفرك الوجه به ثم غسل الوجه بماء


لمشكله البقع
وتعتمد هذه الوصفة على اللوز بشكل أساسي ويتم تحضيرها بتقشير 3 حبات من اللوز، ومن ثم نقعها في الماء وبعد ذلك يتم طحنها لصنع عجينة منها, ويضاف لها ملعقة صغيرة من عصير الليمون الممزوجة مع بياض بيضة واحدة, وتخلط كافة العناصر بشكل جيد ثم توضع طبقة من العجينة النهائية على مكان البقع لمدة 15دقيقة, وبعد مضي هذه المدة يشطف الوجه بالماء الفاتر ومن ثم بالماء البارد, ويتم تكرار هذه العملية بشكل يومي.

وللقشره
1 ملعقة كبيرة عسل ملعقة كبيرة زيت زيتون ملعقة كبيرة زيت عافية بيضة

تخلط جميع المقادير السابقة وتوضع على الشعر لمدة ساعتين ويوضع على الشعر غطاء بلاستك.

والثانيه
كأس خل تفاح كأس ماء بنعناع

نغلي المقادير السابقة وندلك الفروة بأطراف الاصابع حتى يجف وبعد ذلك يشطف الشعر.

لتطويل الشعر
زيت عافيه اللي الكل يعرفه تجيبين لك شويه منه وتقصصين لك3 او اربع فلفل اخضر حار وتحطينه يتخمر
مع زيت عافيه لمده 10 ايام
يقولون رهييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييب شي قليل بحقه


لبياض الوجه

المقادير:
زيت زيتون ماء باد

الطريقه:

تحطي الزيت ع الوجه وبعدين اغسلي وجهك بالماء البارد


لبشره صافيه ومرده ونضره
المقادير: (الخلطة الاولى)
2 ملعقة حليب بوني السائل
نص حبة ليمون
الطريقة:
ضعي الحليب في اناء واحضري ملعقة صغيرة وقلبي بالملعقة وانت تعصري الليمون بالتدريج حتى يثقل قوامه ويصبح متماسك قليلاً
ضعيه على بشرة الوجه والرقبة لمدة نص ساعة فقط وشطفيه بماء فاتر.


المقادير: ( الخلطة الثانية)
حزمة بقدونس تشطف جيداً وتقطف الاوراق فقط بدون الاغصان ( العيدان)
وتوضع في الخلاط ويوضع عليها ماء ورد وتخلط الى ان تصبح مثل العصير وتصفى وتوضع في قوالب ثلج في الفريزر
الطريقة:
بعد شطف القناع الاول مرري مكعب من مكعبات الثلج على الوجه والرقبة ودعيه حتى يجف ثم اشطفيه وتمتعي بالنضارة والصفاء


لتحمير الخدود
ملعقة عسل
قطرات من حبة السوداء

اخليطيهم مع بعض وبعدين افركى وجهك فيهااا واستمرى على الوصفة لمدة اسبوع



ولجمال العيون
وصفة منقوع البابونج
المكونات:
معلقة كبيرة بابونج "تلاقيه عند العطار"
كوب موية كبير.
قطعة قطن أو شاش طبي.
الطريقة:
اغلي كوب الموية وبعد ين ضيفي إليها معلقة البابونج وغطيه وخليه لمدة 20 دقيقة بعدين صفيه... واستخدميه لعمل كمادات لعينك باستخدام قطعة القطن والشاش
كرري الموضوع ده مرتين في الأسبوع وتشوفي الفرق بنفسك...

لشد الترهلات

جيبي زنجبيل وإبشريه وحطيه بقدر وحطي عليه مويه وخليه يغلي وبعدين حطيه بعلبه بخاخ وكل يوم إدهني مكان الترهل عندك


عجينة الخيار والشوفان لتنظيف البشرة وعلاج الحبوب :


المكونات :

ملعقة كبيرة من عصير الخيار. ملعقة كبيرة من الشوفان.



طريقه الاستعمال:

يخلط العصير بالشوفان جيداً لصنع عجينة.
تُفرد العجينة على البشرة لمدة 15 دقيقة ، ثم تُمسح بالماء البارد.


يتبع

[روز]

الاكواع والركب مشكلة كثير من النساء
راح اعطيكم تجربتي وبإختصار
انا كانت ركبي بنيه شويه وكنت حابه انها تكون بيضة فجربت هذي الخلطه
((ملعقه كل من فازلين وملح وفكس)) لا تستغربون من الفكس لانه ما يضر لكن بشرات الناس تختلف في ناس تناسبهم وفي ناس لا
المهم
تخلطين المقادير وتفركين الركبه او الكوع افركيه تمام وبعدين اغسلي المكان ونشفيه وبس ومع الاستمرار راح تلاخظين الفرق والنتيجه تكون سريعه استخدميه يوميا ان شاء الله وبعون الله خلال اسبوع تكون النتيجه ظهرت

نصيحه:
عند استخدام اي خلطه يجب الحذر والحرص لان البشرات مختلفه في ناس تناسبهم وفي ناس لا
انا عن نفسي احيانا ما تناسبني بعض الخلطات وتسبب لي مشاكل مع ان كاتبة الموضوع يكون افادها

[روز]

العنق عضو مهم في جسم المرأة،ولابدوأن يحظى بالعنايةوالإهتمام من تنظيف وتدليك وتجميل,ولإكتمال جمال الوجه والإهتمام به وظهوره بصورة شابة نضرةلابدمن تجميل العنق لإنه العضو المكمل والمتصل
بالوجه..
فوجه جميل لايعني شيئاولايظهر جماله أصلا مع عنق مترهل حيث يغلب عدم جمال العنق في ظهوره على جمال الوجه..
ويعتمدجمال العنق على :



1- مدى الإهتمام به وتدليكه وترطيبه بالكريمات المرطبة..

2-الجلسة غير الصحيحة تؤثر تأثيرا بليغا على جمال العنق ,بأن تجلس المرأة منكبة على وجهها وتغرس بذلك عنقها بين كتفيها مما يتسبب في تهدل جلد العنق والذقن المزدوجة مما يسبب الحزوز في العنق والتكتلات الشحمية .

3- كما تؤثرالمشية الصحيحة بجعل القوام مشدودا وليس مترهلا ولامتمايلا اثناء المشي ، كما يجب ان يكون العنق مرتفعا لأعلى من اجل التمتع بعنق طويل شاب وايضا لسلامة العمود الفقري..

4- يساعد على صلابة العنق بالتهدل ايضا والتعود على النوم فوق وسادة عالية ومحشوة بحشوة قاسية..


5-خير علاج لعنق وظهر متعب هو النوم مستلقية بدون وسادة على ظهرك فوق سرير مسطح الفراش بدون سست والنوم بدون وسادة تحت الرأس.

6-لاترهقي عنقك بلبس السلاسل الذهبية على الدوام لإن الذهب مع العرق والغبار يسبب اسوداد الجلد بفعل عملية التأكسد ..

7- لابدمن الإهتمام بنظافة العنق مرة يوميا بالماء والصابون بليفة خشنه وليست اسفنجية لتدليك العنق .

8- لاتعمدي على ترطيب عنقك بالماء فقط بل يلزم دعكه يوميا.

9- بعد دعك العنق عليك بتجفيفه بمنشفة وتدليكه بها لتحريك الدورةالدموية .

10- لابد من تعويض العنق بالمادة الدهنية المفقودة عن طريق دهنه بالكريمات المرطبة.


http://jamaluk.com/images/2004/09py.jpg

[روز]

عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد وينشط الدورة الدموية وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..
تدليك الوجه:

انظري إلى الصورة وتتبعي الخطوات التالية

http://jamaluk.com/images/2004/face-lift2.jpg
لتنفيذ التدليك..

1-الجبين:
دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..
العينان:
دلكي محيط العينين بطريقة التربيت , ثم ضعي اصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما..
3- الذقن والرقبة:
اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة..
4- الخدان:
اضغطي بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, قومي بتربيت خفيف على وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف..
5- الأنف والشفتان :
اضغطي بواسطة اصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..

[روز]

للحصول على بشرة نضرة مفعمه بالحيوية والإشراق.. لابد من العناية الصحيحة بها بواسطةتطبيق برنامج خاص يومي متكامل,ليساعد على تألقهاونضارتهاوالحفاظ على لونهاالموحد وشبابها..
تعرفي على الخطوات الضرورية لحمايةالبشرة في النهار:


تتعرض بشرة الوجه في النهار للعديد من العوامل البيئية المضرة,مثل التلوث ,التعرض لأشعة الشمس ,التدخين ,والعقاقير ,إضافة إلى الضغوط النفسية مثل :
القلق, والأرق , والإرهاق , ممايستلزم نظاما متكاملا لحمايتها..
1- تنظيف البشرة:
وهي الخطوة الأولى للحصول على بشرة خالية من الشوائب,عبر إزالة الغبار عنها, والأوساخ.بالإضافة إلى بعض بقايا المستحضرات والمكياج..
وهي خطوة تساعد على إعداد البشرة لإمتصاص مستحضرات العناية بالوجه,وعملية التنظيف تتم بواسطة الصابون الطبي المخصص للوجه , أو الحليب ,أو اللوسيون..
2- كريم الترطيب:
من أهم العوامل المساعدة في الحفاظ على بشرة شابة,طرية, ندية, في مواجهة أشعة الشمس والحرارة المزيلة لرطوبة البشرة والمسببة لجفافها..
3- كريم العين:
خطوة وقائية للمحافظة على المنطقة الحساسة المحيطة بالعين, لمنع ظهور الهالات السوداء والجيوب, والتخفيف من حدة الثنايا والتجاعيد..
4- كريم النهار المغذي:
يساعد على تغذية البشرة وحمايتها من أشعة الشمس والتلوث , إضافة إلى إزالة الخلايا الميتة عن سطحها أو منحها مظهرا أملس مشعا خاليا من اللمعان..
5- الواقي الشمسي:
من أهم المستحضرات الواجب إستعمالها في النهار, ذو تركيبة خاصة, يغلف البشرة ويحميها من أشعة الشمس المضرة ومن الأشعة فوق البنفسجية(UVA) المسببة للشيخوخة المبكرة, وتلف الخلايا..
يفضل إستعماله طوال فصول السنة..
بالإضافة إلى هذا البرنامج اليومي المتكامل وهناك العديد من المستحضرات والخطوات التي يمكن اللجوء إليها مثل:
1- التقشير:
وينصح بإستعماله مرة في الأسبوع ,لإزالة الخلايا الميتة عن سطح البشرة وتهيئتها لإمتصاص المغذيات والمرطب..
2- الماسك:
الذي ينشط البشرة المتعبة التي تفتقر إلى الحيوية..
ينظفهاويشدها ويجدد خلاياها ويمنحها الأوكسجين..
3- المستحضرات المقاومة للشيخوخة (ِAnti-Rides)والكريمات الصباحية المقاومة للأكسدة وللتلوث والغبار..
إضافة إلى بعض المستحضرات التي تستعمل بحسب الفصول مثل:
( حمضيات الفواكه(Acide de Fruits)والتي ينصح بإستعمالها في الخريف والشتاء لتجديد البشرة وشدها, ولترطيبها في الربيع والصيف..

[روز]

تسمعين دائما عن اهميه وضع واقي من الشمس..
وذلك لإن الشمس كما نعرف جميعا تؤذي البشره وتسبب لها التجاعيد المبكره وعندما نتجه الى السوق نحتار ماهي درجه الحمايه الملائمه من الشمس لنوع معين من البشره :


المعروف إن تاثر البشره باشعه الشمس يختلف من بشره الشقراوات عن البشره الأفريقيه...
وهنا درجه الحمايه المطلوبه لكل نوع من البشره:
- البشره التي تلتهب بسرعه بفعل اشعه الشمس ونادرا ما تكتسب اللون البرونزي تحتاج الى عامل حمايه(spf 25-30)
- البشره البيضاء التي تلتهب بسهوله تحتاج الى حمايه من 25-20
- البشره البيضاء التي تكتسب اللون البرونزي ولكن تلتهب من الشمس تحتاج الى حمايه 15-20
- البشره القمحيه التي تكتسب اللون البرونزي بسرعه ونادرا ما تلتهب من الشمس تحتاج الى 10-15
- البشره الآسيويه الصفراء وبشره بلاد الشرق الأوسط وبعض بشرات ذوي الاصل الأفريقي التي نادرا ما تلتهب من الشمس تحتاج الى 6-8
- البشره السوداء التي لاتلتهب ابدا من الشمس ولكن اشعتها تعجل ظهور التجاعيد عليها تحتاج 4

[روز]

البشرة تحت العينين رقيقةجداورفيعة وقد تعاني هذه المنطقة من عدةمشاكل قدتقلل من جمالها وسحرهاولكن لكل مشكله حل..

انتفاخ الجفون :
تتراكم السوائل تحت العينين لأسباب متعدده من بينها الأرق او كثره النوم خاصه في غرفه تفتقد التهويه الجيده..
كما تتورم العينان وتحمران لدى المعانين من الحساسية كالربو والتهاب الربيع وحساسيةالأنف الدائم أوالحساسيه من اكل معين..

الحل :
الحل المجاني هو مكعب ثلج لفيه في منديل او قطعه قماش وضعيه حول العينين سوف يزول الإتنفاخ ويخف الألم ولو كان لديك وقت للإستلقاء كسري بعض الثلج ولفيه في منديل وضعيه فوق عينيك..

مارسي التدليك :
استخدمي تدليك الضربات المتكرره لمساعده النظام اللمفاوي على تحريك السوائل الزائده بعيدا عن منطقه العين بواسطه اطراف اصبعيك الاوسطين اضربي منطقه تحت العين ضربات سريعه وخفيفه منتقله من الداخل الى الزاويه الخارجيه للعين وبالعكس
سبب كون الإنتفاخ تحت العين على اشده في الصباح هو ان السوائل تتراكم ليلا وتصرف تدريجيا اثناء النهار تنشيط هذه العمليه يتم بممارسه الرياضه...

العينين الحساستين :
لو عانت عينيك من الضبابيه واٌلإحمرار فقد تكون حساسه تجاه المستحضرات والمكياج
الحل :
اختاري بدقه المستحضرات المركبه خصيصا لكي لاتثير الحساسيه ابحثي عن التي تنص تعليمات بعلبتها على انها مضاده للحساسيه hypoallergenic او خاليه من العطور fragrance free او مختبره في عيادات طب العيون ophthalmologically tested
خففي الى اقصى حد من ماكياج العيون بإستثناء القليل من الماسكرا وازيلي الماكياج برقه ونعومه..

الدوائر الغامقه :
هذه مشكله نعاني منها جميعا من وقت لآخر بسبب التعب
الحل :
نامي اكثرفانت تحتاجين الى ثمان ساعات يوميا
واستخدمي الماكياج المموه..
ولاتنسي أن تأكلي كثيرا من الفواكه الطازجه ..
قللي من فتره جلوسك امام التلفزيون او الكمبيوتر..
وارتدي نظارات شمسيه بنوعيه جيده اشتريها بمرشحات لاشعهUVA وUVB
مارسي التمارين الرياضيه بانتظام..